Despre multitasking


Traim in secolul vitezei. Avem atatea de facut. Ni se cere productivitate mare. Asta inseamna sa indeplinim mai multe sarcini in acelasi timp ceea ce inseamna „multitasking”. Dar oare este posibil acest lucru ? Un prim raspuns ar fi „da”. Eu totusi spun „nu” pentru ca creierul nostru nu este facut sa lucreze in multitasking. Daca eliminam lucrurile pe care le facem inconstient cum ar fi : mersul, etc. ramanem cu lucrurile in care trebuie sa ne luptam cu informatie noua. In aceste conditii creierul nu da randament. Pentru a scapa de aceasta problema, va trebui sa facem lucrurile pe rand. Iata care sunt consecintele multitaskingului :

  • cresterea nivelului de stress
  • inhibarea activitatilor creative
  • neputinta rezolvarii problemelor
  • gandire lenta

Dupa doar 20 de minute de lucru in multitasking ne simtim obositi, nervosi, apasati si stressati pentru ca multitaskingul nu ne ofera pauzele necesare pentru a se creea legaturi neuronale puternice. Care este solutia ? Solutia este ca sa lucram la un singur task odata. Cum facem acest lucru ? Folosind o tehnica simpla si anume : lucram 25 de minute la un singur task iar 5 minute luam pauza. Dupa 4 cicluri complete lucru ‐ pauza trebuie sa luam o pauza mare de 30 de minute.

Anunțuri
Acest articol a fost publicat în Psihologie și etichetat , , , , , . Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

3 răspunsuri la Despre multitasking

  1. alex zice:

    si cand te gandesti ca tehnologia ne baga multitasking-ul pe gat…

  2. Irina zice:

    As putea lua un premiu pt ca sunt tipa multitasking… multi ma intreaba cum de nu cedez 😉

  3. Pingback: Inelele antistress sunt folositoare ? | Mause2k – Viata mea si nu numai

Spuneti opinia dumneavoastra

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s