Ritualul meu de dimineata


Prin acest articol vreau sa ma adresez tie cititorule care iti rapesti din timpul tau pretios ca sa citesti ceea ce scriu in cele ce urmeaza (Iti sunt recunoscator pentru acest lucru). Poate te simti obosit dar crede-ma ca si eu am fost in situatia ta. Ma trezeam la orele 8:06 in zi normala de lucru si in weekend. Dormeam suficient si totusi eram prost dispus. Parca nu imi venea sa fac nimic. „Oare ce sa fie ?” ma intrebam in mod continuu. Era intrebarea la care nici eu nu aveam raspunsul. Ma gandeam ca este de vina faptul ca mama mea a trecut in nefiinta (articolul aici). Mai mult din plictiseala am urmat un curs pe udemy. In acest curs trainerul povestea ca se scoala dimineata devreme. Aceasta informatie a fost asemenea unei palme pe care am primit-o : „Claudiu, schimba-ti stilul de viata !”. Insa eu nici nu ma gandeam sa fac acest lucru „Oare ce stie ala ?”. Insa in cateva ore incepe sa-mi fileze un gand : „Oricum nu mai am nimic de pierdut”  hotarandu-ma sa incerc. In aceste conditii comand telefonului mobil sa imi dea desteptarea la ora 07:45 dimineata. Ma scol mai bine dispus. Ma hotarasc sa fac o plimbare in jurul blocului. Parca se mai elibereaza cateva tensiuni. Incep sa ma simt mai bine. Peste cateva zile schimb alarma la ora 07:30. Parca incepe sa imi vina fericirea si cheful de viata. Treptat incep sa dezvolt un adevarat ritual de dimineata, ritual care mi-a adus zambetul pe buze precum si cheful nebun de viata.  Asadar ma trezesc la ora 5:23. Afara inca mai este intuneric. Abia mijesc zorii zilei. Pornesc metabolismul consum o cana cu apa. Deja mi se instaleaza o stare de buna dispozitie hotarandu-ma sa continui ritualul. Cu aceasta stare ies din casa indreptandu-ma spre parcul IOR. Artera care la orele amiezii si ale serii este sufocata de traficul intens, acum parca se bucura putand in sfarsit sa respire. Merg pe drumul peste care frunzele galbene formeaza un covor si ajung in parcul IOR.  Parcul pare inca adormit in somnul dulce al noptii. Racoarea si fosnetul frunzelor cu care ma intampina parca ma indeamna sa fac cateva exercitii fizice sau sa ma plimb. Pentru inceput am ales plimbarea. Acum fac diverse exercitii fizice fie de unul singur sau impreuna cu alti oameni in zona aparatelor fitness. Printre activitatile fizice pe care le fac se numara: alergarea usoara, exercitii cardio efectuate pe muzica provenita de la telefonul mobil. Ca alternativa practic mersul cu trotineta si mai nou fac miscare aruncand la cosurile de baschet. Acest lucru imi urca nivelul de fericire la cote mari. In aceste conditii incepe sa mi se instaleze pofta de mancare. Parca nu imi vine sa mai plec din parc dar foamea imi spune sa savurez micul dejun (despre asta intr-un articol viitor). Apoi ma apuc sa-mi scriu lista de recunostiinta (deja fac asta de doua luni. Cum am inceput, va invit sa cititi aici). Lista parca se scrie singura. Cu aceasta activitate imi inchei ritualul de dimineata continuandu-mi ziua intr-un mod energic si cu stare de fericire. Pentru cei care doresc sa incerce am un sfat: Porniti cu pasi mici dar hotarati. Va astept in rubrica de comentarii sa impartasiti ceea ce ati simtit facand acest ritual.

Acest articol a fost publicat în Experiente de viata și etichetat , , , , , , , , , , , . Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Un răspuns la Ritualul meu de dimineata

  1. Pingback: Baschet pe cont propriu | Mause2k – Viata mea si nu numai

Spuneti opinia dumneavoastra

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s