Cum stimulam cresterea personala


Ne decidem ca nu mai putem continua asa. Vrem sa ne ridicam insa apare o problema si anume : De unde sa incepem ? Pentru a va ajuta, am pregatit o lista cu activitati pentru a stimula cresterea personala. Asadar sa incepem :

Sa ne cunoastem pe noi insine
Acest lucru nu inseamna doar cunoasterea a ceea ce ne place sa facem precum si ceea ce nu ne place sa facem. Acest lucru inseamna sa descoperim cine suntem noi ca persoana. Cum privim viata ? Cum interactionam cu ceilalti oameni ? Pentru a face acest lucru este necesar sa fim noi cu noi insine si sa actionam in afara zonei de confort. Aceste actiuni pot fi : servirea unui suc intr-un timp lung, petrecerea unui timp lung intr-o cafenea, o calatorie de unul singur, etc. Haideti sa ne provocam in mod constant.

Sa ne inconjuram de oamenii potriviti
Acest lucru necesita participarea la workshopuri, conferinte, cursuri, intalniri, etc. Aici intalnim oameni care au o poveste de spus, oameni pozitivi si entuziasti, oameni care ne ofera lectii de invatat.

Sa ne despartim de oamenii care ne trag in jos
Aceasta activitate este greu de facut pentru ca aceasta persoana poate fi persoana cu care ne cunoastem de cand eram copii. Sau persoana care ne angajeaza. In cazul in care suntem atacati fizic sau emotional actionam imediat. Aceste situatii necesita ajutor din afara.

Practica recunostiintei
Haideti sa scriem in fiecare zi trei lucruri bune care s-au petrecut pe tot parcursul zilei sau trei lucruri pentru care suntem recunoscători. Poate fi la fel de simplu ca „Sunt recunoscator pentru faptul ca traiesc”. Un articol despre recunostiinta puteti citi aici.

Scrisul
Poate fi vorba despre un blog sau de un jurnal personal. Oricum scrisul este un medicament bun din pentru gandurile noastre.

Sa cunoastem oameni noi
Timpul petrecut cu oameni noi ne largeste orizonturile si ne deschide diferite aventuri și oportunitati în viața voastră. Haideti sa facem rost de invitații la petreceri. Haideti sa vorbim cu o persoana pe care nu o cunoastem (casierele si vanzatoarele sunt un inceput bun).

Sa scapam de televizor
Despre asta am mai scris aici. Vreau doar sa adaug si sa va intreb : Cum va simtiti cand priviti alti oameni ce se bat, se cearta sau se plang ?

Sa iesim in natura
Haideti sa iesim intr-un parc, o padure din apropiere sau pe o plaja. Aceasta este o mini evadare ce ne planteaza in lumea reala. Haideti sa urmarim stelele, sa respiram aer curat sau sa practicam diferite jocuri in aer liber.

Sa citim
Cititul ne stimuleaza imaginatia sau creativitatea si ne ajuta sa descoperim lucruri noi. Un articol despre citit puteti citi aici.

Sa ne dezvoltam simtul umorului
Acest lucru necesita vizionarea unei comedii sau a videoclipurilor Just For Laughts. Putem incerca si terapia prin ras !

Sa facem cuiva ziua mai buna
Poate fi vorba despre un strain, despre un prieten sau despre mama. Haideti sa facem ceva pentru a lumina ziua cuiva. Poate un compliment autentic sau o imbratisare. Un articol despre imbratisari puteti citi aici  iar despre beneficiile imbratisarilor puteti citi aici

Sursa aici.

Reclame
Acest articol a fost publicat în Psihologie și etichetat , , , , , , , . Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Spuneti opinia dumneavoastra

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s