Etichetă: hormoni de stres
-
De ce nu ar trebui sa luam decizii importante cand suntem sub stres – intelegerea impactului stresului asupra procesului decizional
Cuprins articol :
mause2k
ajutor profesional, alimentatie sanatoasa, anxietate, ascultarea muzicii, atentie, concentrare, consecinte negative, construire relatii sanatoase, coplesire, crearea listelor de sarcini, cresterea stresului, decizii impulsive, delegarea sarcinilor, dificultati de concentrare, dureri de cap, erori cognitive, evitarea multitasking-ului, exercitii fizice, Furie, gandire catastrofica, gandire critica, gestionarea stresului, gestionarea timpului, hormoni de stres, imbunatatirea calitatii deciziilor, impulsivitate, iritabilitate, luare de decizii, luare de decizii sub presiune, luarea pauzelor, Meditatie, memorie, modificari ale apetitului, oboseala, petrecerea timpului cu cei dragi, petrecerea timpului in natura, pierderi financiare, probleme de relatii, probleme de somn, productivitate, reactie de lupta sau fuga, regrete, respiratie profunda, semne de stres, sistemul nervos simpatic, somn suficient, Sprijin social, stabilirea obiectivelor, starea de spirit, stres cronic, tehnici de relaxare, tehnici de relaxare musculara, tensiune musculara, terapie, Yoga -
Cum frica ne conduce catre stres – descopera legatura ascunsa
Cuprins articol :
mause2k
balanta intre viata profesionala si personala, crestere personala, dezvoltarea abilitatilor de adaptare, efectele negative ale stresului, exercitii de respiratie si relaxare, expunerea graduala, frica, frica de animale sau insecte, frica de esec, frica de inaltime, frica de moarte, frica de necunoscut, frica de respingere, frica de singuratate, frica de spatii inchise (claustrofobia), frica de succes, gestionarea fricilor, gestionarea stresului, hormoni de stres, luarea deciziilor, meditatia, Mindfulness, presiunea la locul de munca, reactii fiziologice, reactii psihologice, sanatate mintala si fizica, Sprijin social, stres, studiu de caz – stres la locul de munca, tehnici de gestionare a fricii, terapia cognitiv-comportamentala, tipuri de frici, transformarea fricilor in oportunitati
Mause2k - Cunoasterea este puterea ta! 