Etichetă: izolare sociala
-
Stresul cronic – inamicul tacut care iti saboteaza sanatatea – ce trebuie sa stii
Cuprins articol :
mause2k
abuz de substante, alimentatie sanatoasa, anxietate, boli cardiovasculare, cauzata de factori precum munca, depresie, dezvoltarea de mecanisme sanatoase de coping, dureri de cap, exercitii fizice, identificarea factorilor de stres, insomnie, iritabilitate, izolare sociala, lipsa de concentrare, managementul timpului, mecanisme de coping, oboseala, personalitate, probleme de concentrare, probleme digestive, problemele financiare sau relatiile dificile, sanatate, slabirea sistemului imunitar, solicitarea ajutorului profesional, somn adecvat, Sprijin social, stare prelungita de tensiune emotionala sau fizica, stres cronic, tehnici de relaxare, tensiune arteriala ridicata, violenta -
Cum sa scapi de burnout si sa recastigi pasiunea pentru viata
Cuprins articol :
mause2k
ajutor, asteptari nerealiste, burnout, concluzie, echilibru munca-viata, echilibrul vietii personale si profesionale, epuizare, gestionarea stresului, gestionarea timpului, identificarea cauzelor, indiferenta, izolare sociala, oboseala, perfectionism, performanta la munca, povesti de succes, presiune la locul de munca, prioritizarea sanatatii, recunoasterea simptomelor, recuperare, Sanatate fizica, sanatate mentala, Sanatate mintala, semne si simptome, Sprijin social, stima de sine, strategii de prevenire, stres cronic, studii de caz, terapie -
Prins in mrejele melancoliei: cum sa invingi starea de „prea deprimat pentru a face orice”
In viata fiecaruia dintre noi, exista momente cand ne simtim coplesiti de o stare de tristete sau lipsa de motivatie. Aceasta stare, cunoscuta sub numele de depresie, poate varia in intensitate si poate afecta in mod semnificativ calitatea vietii noastre. In acest articol, vom explora aspecte importante legate de depresie, de la recunoastere si intelegere…
-
Cand rutina devine otrava sau sfaturi pentru a evita capcana zonei de confort
In viata, uneori ne aflam intr-o zona de confort, un loc sigur si familiar unde evitam riscurile si provocarile. Dar este in aceasta zona de confort ca se ascunde stagnarea si oportunismul ratat. Acest articol exploreaza conceptul de zona de confort si dezvaluie semnele care arata ca am putea fi prins in aceasta capcana. Vom…
mause2k
adaptabilitate, Asumarea riscurilor, comoditate, dezvoltare personala, echilibru intre confort si schimbare, exemple de succes, explorare constanta, frica de schimbare, frustrare, gestionarea fricii, incredere in sine, invatare din experienta, izolare sociala, mentorat, Motivatie, motivatie personala, obiective motivationale, potential maximizat, realizare personala, regrete, rutina, stagnare, stagnare personala si profesionala, succes personal, zona de confort -
Nivelurile de stres social
Stresul social este provocat de interactiunile sociale si presiunile sociale si poate apare atunci cand oamenii se simt evaluati sau judecati negativ de altii. Acesta poate proveni din presiunea grupului, izolare sociala, stresul de performanta sociala sau comparatia cu altii. Discriminarea si stigmatizarea sociala pot provoca, de asemenea, stres. In schimb, suportul social poate ajuta…
mause2k
abilitati sociale, asteptari culturale, comparare sociala, discriminare sociala, exemple de gestionare a stresului social, gestionarea stresului, incredere in sine, institutii de invatamant, izolare sociala, locuri de munca, medii virtuale sanatoase, mediile virtuale, niveluri de stres, presiuni sociale, retele de socializare, sanatate mentala, Sprijin social, stigmatizare, stres social
Mause2k - Cunoasterea este puterea ta! 