Etichetă: prezent si viitor

• Cum sa invingi gandirea excesiva si sa-ti imbunatatesti viata – sfaturi pentru o minte linistita si fericita

  Cuprins articol :

  mause2k

  aprilie 29, 2024

  Diverse, Psihologie, Sa ne cunoastem pe noi insine

  afirmatii pozitive, ajutor profesional, anxietate, autenticitate, concentrarea pe ceea ce conteaza cu adevarat, depresie, dezvoltare personala, dificultati de concentrare, echilibrul dintre trecut, evaluarea prioritatilor, evitarea preocuparilor legate de trecut si viitor, Gandire excesiva, Gestionarea anxietatii, imbunatatirea starii de bine mental, impactul negativ al gandirii excesive, importanta constientizarii, insomnie, invatarea din experientele anterioare, Mindfulness, obiective realiste, planificare, pregatirea pentru viitor, prezent si viitor, recunostinta, relaxare musculara progresiva, respiratie profunda, rumegare mentala, strategii de combatere a gandirii excesive, suport social, trairea in prezent, valorile personale