Etichetă: stabilirea limitelor
-
In cautarea validarii – cum social media afecteaza stima de sine si sanatatea mentala
Cuprins articol :
mause2k
anxietate, aprobare si recunoastere online, cautare excesiva de validare, comparare excesiva, comportament online, constientizare, depresie, dezvoltarea increderii in sine, efecte negative, efecte pozitive, gandire critica, gestionarea timpului online, imagine personala online, nevoi emotionale, platforme de social media, responsabilitate, sanatatea mintala, stabilirea limitelor, stima de sine, stres, studii de caz si statistici, suport social, validare pe social media -
Cum sa gestionezi stresul la locul de munca si sa-ti cresti productivitatea
Cuprins articol :
mause2k
Adobe, adoptarea unui stil de viata sanatos, alimentatie echilibrata, beneficii individuale si organizationale, cauzele stresului la locul de munca, cerinte nerealiste, comunicare eficienta, concluzie, concluzie si apel la actiune, conflicte intre colegi, cultura organizationala, delegarea responsabilitatilor, dezechilibru intre viata profesionala si personala, discrepanta intre cerinte si resurse, discutii deschise, exemple concrete, exercitii fizice regulate, gestionarea eficienta a stresului, Google, lipsa controlului asupra sarcinilor, lipsa sustinerii sociale, meditatie si yoga, mediu de lucru sanatos, Microsoft Japan, nesiguranta jobului, performanta organizationala, planificare eficienta a timpului, politici organizationale, presiuni si cerinte jobului, respiratie profunda, Salesforce, sanatatea angajatilor, somn adecvat, stabilirea limitelor, stabilirea prioritatilor, stres la locul de munca, studii de caz, suport angajati, tehnici de relaxare, termene limita stranse, Toyota, volum mare de munca
Mause2k - Cunoasterea este puterea ta! 