Etichetă: stare de bine mentala

• Prins in mrejele melancoliei: cum sa invingi starea de „prea deprimat pentru a face orice”

  In viata fiecaruia dintre noi, exista momente cand ne simtim coplesiti de o stare de tristete sau lipsa de motivatie. Aceasta stare, cunoscuta sub numele de depresie, poate varia in intensitate si poate afecta in mod semnificativ calitatea vietii noastre. In acest articol, vom explora aspecte importante legate de depresie, de la recunoastere si intelegere…

  mause2k

  decembrie 3, 2023

  Psihologie, Sa ne cunoastem pe noi insine

  depresie, inspiratie, izolare sociala, recuperare, resurse de sanatate mentala, semne si simptome, sprijin familial si prietenesc, stare de bine mentala, terapeut, terapie cognitiv-comportamentala (CBT)

• Cum obiceiurile zilnice pot sa-ti afecteze sanatatea mentala: identifica-le si schimba-le pentru o viata mai sanatoasa

  Sanatatea mentala este un aspect crucial al vietii noastre, influentand modul in care experimentam fiecare zi. Cu totii avem obiceiuri zilnice, iar multi dintre noi nu suntem constienti de modul in care acestea pot afecta starea noastra de bine mentala. Insa, identificarea si schimbarea obiceiurilor daunatoare pot duce la o viata mai sanatoasa din punct…

  mause2k

  octombrie 16, 2023

  Psihologie, Sa ne cunoastem pe noi insine

  autoevaluare pentru sanatatea mintala, autoingrijire pentru sanatatea mentala, comunitate si sprijin in sanatatea mentala, exemple de succes in schimbarea obiceiurilor, gestionarea stresului si sanatatea mentala, imbunatatirea sanatatii mentale, impactul obiceiurilor asupra sanatatii mintale, inspiratie pentru sanatatea mintala, monitorizarea sanatatii mintale, obiceiuri zilnice, sanatate emotionala si psihologica, sanatate fizica si mentala, sanatate mentala si calitatea vietii, sanatate mentala si fericire, sanatate mintala si bunastare, sanatate mintala si obiceiuri, sanatatea mentala, schimbarea obiceiurilor pentru sanatate mintala, stare de bine mentala, tehnici de relaxare pentru sanatatea mentala

• Cum sa-ti eliberezi mintea de gandurile negative

  In viata noastra, gandurile negative pot deveni uneori ca o umbra ce ne insoteste. Cu toate acestea, exista mai multe strategii eficiente pe care le putem utiliza pentru a le face fata si a ne imbunatati starea de bine mentala. In acest articol, vom explora cinci etape importante pentru a combate gandurile negative si pentru…

  mause2k

  octombrie 5, 2023

  Psihologie, Sa ne cunoastem pe noi insine

  auto-acceptare, auto-intelegere, compasiune, constientizare, dezvoltare personala, ganduri negative, Meditatie, mediu inconjurator, Mindfulness, Optimism, pozitivitate, reframe, stare de bine mentala, strategii gestionare ganduri negative