Etichetă: epuizare

• Cum sa scapi de burnout si sa recastigi pasiunea pentru viata

  Cuprins articol :

  mause2k

  decembrie 7, 2023

  Diverse

  ajutor, asteptari nerealiste, burnout, concluzie, echilibru munca-viata, echilibrul vietii personale si profesionale, epuizare, gestionarea stresului, gestionarea timpului, identificarea cauzelor, indiferenta, izolare sociala, oboseala, perfectionism, performanta la munca, povesti de succes, presiune la locul de munca, prioritizarea sanatatii, recunoasterea simptomelor, recuperare, Sanatate fizica, sanatate mentala, Sanatate mintala, semne si simptome, Sprijin social, stima de sine, strategii de prevenire, stres cronic, studii de caz, terapie

• Cauzele stresului si cum sa le abordezi

  Intr-o lume agitata si in perpetua miscare, presiunile cotidiene si ritmul alert al vietii moderne au devenit o constanta in experienta noastra. Aglomeratia oraselor, presiunile tehnologice si sociale, alaturi de asteptarile in crestere, toate acestea pot duce la niveluri ridicate de stres si anxietate. Pentru a face fata acestor provocari, este esential sa abordam subiecte…

  mause2k

  septembrie 26, 2023

  Psihologie, Sa ne cunoastem pe noi insine

  aglomeratie urbana, alimentatie sanatoasa, anxietate, asteptari crescute, asteptari externe, competitie sociala, comunicare eficienta, conflict de prioritati, constientizare, epuizare, evaluarea progresului, exercitii fizice, gestionarea perfectionismului, gestionarea responsabilitatilor, granite personale, jurnalizare emotionala, Meditatie, niveluri de stres social, niveluri ridicate de stres, obiective realiste, performanta personala, presiuni cotidiene, presiuni sociale, presiuni tehnologice, reducerea stresului, relatii interpersonale, relaxare musculara, respiratie profunda, rezolvare de conflicte, ritm alert, Sanatate mintala, Somn de calitate, stil de viata echilibrat, tehnici de relaxare, viata moderna, Yoga

• Cum sa recunoastem semnele de oboseala

  Multe persoane se confrunta cu oboseala cronica, care poate afecta nivelul de energie al unei persoane, productivitatea si starea generala de sanatate. De aceea, este important sa recunoastem semnele de oboseala atunci cand apar si sa luam masuri pentru a le trata. Iata cateva semne comune de oboseala, care pot fi primul pas catre o…

  mause2k

  mai 4, 2023

  Despre somn, Sa ne cunoastem pe noi insine

  afectiune medicala, alimentatie sanatoasa, dureri de cap, epuizare, exercitii regulate, oboseala cronica, scadere energie, schimbari dispozitie, semne oboseala, simptome oboseala., somn de proasta calitate, somn suficient, stil de viata sanatos, tratare oboseala, tulburari de concentrare