Etichetă: rutina
-
Cum sa gestionam somnul si stresul
Somnul si stresul sunt doua elemente importante pentru mentinerea unei stari de sanatate bune. Din pacate, oamenii se confrunta deseori cu probleme legate de somn si stres, iar acest lucru poate afecta in mod negativ starea lor de sanatate. Din fericire, exista anumite modalitati prin care se pot gestiona somnul si stresul, astfel incat sa…