Etichetă: Yoga

• De ce nu ar trebui sa luam decizii importante cand suntem sub stres – intelegerea impactului stresului asupra procesului decizional

  Cuprins articol :

  mause2k

  iunie 17, 2024

  Psihologie, Sa ne cunoastem pe noi insine

  ajutor profesional, alimentatie sanatoasa, anxietate, ascultarea muzicii, atentie, concentrare, consecinte negative, construire relatii sanatoase, coplesire, crearea listelor de sarcini, cresterea stresului, decizii impulsive, delegarea sarcinilor, dificultati de concentrare, dureri de cap, erori cognitive, evitarea multitasking-ului, exercitii fizice, Furie, gandire catastrofica, gandire critica, gestionarea stresului, gestionarea timpului, hormoni de stres, imbunatatirea calitatii deciziilor, impulsivitate, iritabilitate, luare de decizii, luare de decizii sub presiune, luarea pauzelor, Meditatie, memorie, modificari ale apetitului, oboseala, petrecerea timpului cu cei dragi, petrecerea timpului in natura, pierderi financiare, probleme de relatii, probleme de somn, productivitate, reactie de lupta sau fuga, regrete, respiratie profunda, semne de stres, sistemul nervos simpatic, somn suficient, Sprijin social, stabilirea obiectivelor, starea de spirit, stres cronic, tehnici de relaxare, tehnici de relaxare musculara, tensiune musculara, terapie, Yoga

• Cum isi petrec persoanele inteligente timpul liber – explorand utilizarile creativitatii si a cunoasterii

  Cuprins articol :

  mause2k

  aprilie 27, 2024

  Despre creier, Psihologie, Sa ne cunoastem pe noi insine

  citit, conexiuni sociale, crestere spirituala, Cursuri online, dezvoltare personala, exemple de activitati, intentionat, Meditatie, petrecere timp cu familia si prietenii, productiv, Timp liber, vizionare de documentare, voluntariat, Yoga

• Cum sa folosesti creierul pentru a-ti gasi fericirea

  Fericirea este unul dintre cele mai cautate si pretuite aspecte ale vietii umane. Cu toate acestea, ce este cu adevarat fericirea si cum o putem intelege mai bine dintr-o perspectiva stiintifica? Aici intra in scena neurostiinta fericirii, un domeniu fascinant care exploreaza legatura dintre creier si starea noastra de bine. In acest articol, vom explora…

  mause2k

  noiembrie 4, 2023

  Psihologie, Sa ne cunoastem pe noi insine

  fericire, gestionarea stresului, neurostiinta, neurostiinta fericirii, persoana unica, relatii pozitive, respiratie profunda, stres, unicitate, Yoga

• Cauzele stresului si cum sa le abordezi

  Intr-o lume agitata si in perpetua miscare, presiunile cotidiene si ritmul alert al vietii moderne au devenit o constanta in experienta noastra. Aglomeratia oraselor, presiunile tehnologice si sociale, alaturi de asteptarile in crestere, toate acestea pot duce la niveluri ridicate de stres si anxietate. Pentru a face fata acestor provocari, este esential sa abordam subiecte…

  mause2k

  septembrie 26, 2023

  Psihologie, Sa ne cunoastem pe noi insine

  aglomeratie urbana, alimentatie sanatoasa, anxietate, asteptari crescute, asteptari externe, competitie sociala, comunicare eficienta, conflict de prioritati, constientizare, epuizare, evaluarea progresului, exercitii fizice, gestionarea perfectionismului, gestionarea responsabilitatilor, granite personale, jurnalizare emotionala, Meditatie, niveluri de stres social, niveluri ridicate de stres, obiective realiste, performanta personala, presiuni cotidiene, presiuni sociale, presiuni tehnologice, reducerea stresului, relatii interpersonale, relaxare musculara, respiratie profunda, rezolvare de conflicte, ritm alert, Sanatate mintala, Somn de calitate, stil de viata echilibrat, tehnici de relaxare, viata moderna, Yoga

• Rolul somnului in lupta impotriva stresului

  Somnul este una dintre cele mai importante nevoi ale omului si are un rol esential in mentinerea starii de sanatate si bunastare. in ultimii ani, cercetarile au aratat ca somnul joaca un rol important in lupta impotriva stresului.

  mause2k

  aprilie 18, 2023

  Despre somn, Sa ne cunoastem pe noi insine

  anxietate, Bunastare, Cercetari, dispozitie, Exercitii de respirație, exercitii fizice, gandire pozitiva, Meditatie, Performanta cognitiva, relaxare, Sistem imunitar, somn, Somn de calitate, Stare de sanatate, stres, Yoga